Santé mentale
Selon lâOMS â La santĂ© mentale correspond Ă un Ă©tat de bien-ĂȘtre mental qui nous permet dâaffronter les sources de stress de la vie, de rĂ©aliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer Ă la vie de la communautĂ©. Elle fait partie intĂ©grante de la santĂ© et du bien-ĂȘtre, sur lesquels reposent nos capacitĂ©s individuelles et collectives Ă prendre des dĂ©cisions, Ă nouer des relations et Ă bĂątir le monde dans lequel nous vivons. La santĂ© mentale est un droit fondamental de tout ĂȘtre humain. Câest aussi un aspect essentiel du dĂ©veloppement personnel, communautaire et socioĂ©conomique.â
Source : OMS, 2022. Santé mentale: renforcer notre action. Organisation mondiale de la Santé [en ligne]. 17 juin 2022. [Consulté le 18 octobre 2022].
Disponible Ă lâadresse : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
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Soutiens et ressources
Risques psychosociaux
Obtenir de lâaide et du soutien en cas de menace pour la santĂ© physique ou mentale, ou signaler un cas de mobbing, de harcĂšlement ou autre.
Soutien individuel pour étudiant·es et doctorant·es
La consultation sociale et la consultation psychothĂ©rapeutique sont Ă disposition des Ă©tudiant·es et doctorant·es qui vivent des difficultĂ©s. Les infirmiĂšres du Point SantĂ© sont Ă©galement Ă disposition de l’ensemble de la communautĂ©.
Gestion du stress
Comment identifier et gĂ©rer le stress? Quels mĂ©canismes entrent en jeu? L’EPFL propose diffĂ©rentes ressources et techniques pour Ă©viter que le stress affecte la santĂ© mentale et physique.
