Bien-être
Selon l’OMS, «La santé mentale et le bien-être sont influencés par les facteurs individuels, mais également par le contexte social dans lequel évoluent les personnes et par l’environnement dans lequel elles vivent. Ces déterminants interagissent de manière dynamique et sont susceptibles de menacer ou de protéger la santé mentale d’une personne.»
Source: World Health Organization (2012) Risks to Mental Health: An overview of vulnerabilities and risk factors. Background paper by WHO Secretariat for the development of a comprehensive Mental Health Action Plan.
Pour toute la communauté EPFL
Sport et activité physique
Chaque semaine, des sessions gratuites de 30 minutes sont offertes à tous les membres de la communauté EPFL et le Service Sport Santé propose des cours dans plus de 125 disciplines.
Mindfulness
Pour renforcer votre équilibre intérieur, vous pouvez assister à des sessions gratuites de mindfulness. Entraîner le mental par l’attention procure de multiples bénéfices.
Méditation
L’aumônerie propose tous les mercredis midi une méditation ouverte à toute la communauté universitaire lausannoise, peu importe la tradition spirituelle des participantes et participants.
Gestion du stress
Comment identifier et gérer le stress? Quels mécanismes entrent en jeu? L’EPFL propose différentes ressources et techniques pour éviter que le stress affecte la santé mentale et physique.
Jours Santé : retrouvez les vidéos
Des conférences et des tables rondes enregistrées lors des Jours Santé 2023, 2024 et 2025 sur plusieurs thématiques en lien avec la santé mentale et le bien-être.
Séances en mouvement
Le campus de l’EPFL offre de nombreuses possibilités de sortir en plein air. Pourquoi ne pas en profiter pour faire des réunions tout en marchant?
Communautés: étudiante, doctorante et postdoctorante
Clés vers la réussite
Des conseils et des ressources pour organiser ses études, prendre soin de soi, favoriser un environnement propice aux études et rebondir en cas d’échec.
Centre de conseil Peer2Peer
Les volontaires de l’équipe Peer2Peer sont à disposition des personnes effectuant un doctorat ou un postdoctorat à l’EPFL qui ont besoin de soutien, de conseils ou simplement d’échanger autour de problèmes professionnels et/ou privés. Les trois piliers du Centre de conseil Peer2Peer sont: la confidentialité, le bien-être personnel et la désescalade.
Contact
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