Méditation guidée

Prendre un moment
    pour s’arrêter,
                                     respirer…
             *être*

 

⟹  La méditation reprend le 15 septembre!  ⟸

 

Venez vous asseoir, loin de l’éparpillement et de l’agitation, et vous reconnecter à vous-même.

Venez prendre le temps de fermer les yeux et d’apprécier le seul moment qu’il nous soit donné de vivre: l’instant présent.

Les temps de méditation guidée se veulent humanistes, c’est-à-dire ouverts à toute la communauté universitaire, peu importe la tradition spirituelle des participant·e·s. Pendant 10-15′, des indications sont données (en français et en anglais) puis pendant les 15-20′ restantes, c’est le silence complet.

 

NB: Il va de soi que nous devons suivre les précautions sanitaires de base. À ce stade, seules 9 personnes sont admises à la Géode en plus de l’aumônier. D’expérience depuis 1 an, nous ne sommes jamais plus.

 

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Où? à la Géode, local CM 1 545.

Quand? Tous les mercredis midis, de 12h15 à 12h45 tapante – sauf pendant les vacances d’été, d’hiver et de Noël.

→ Il est recommandé de venir 5′ avant le début, car nous commençons à l’heure – sharp.

Zoom: La méditation est donnée en ligne en même temps. Pour la suivre: https://epfl.zoom.us/j/98912658288 (No de réunion: 989 1265 8288). 

 

Renseignements et animation: [email protected]

 

Une méditation guidée est également donnée sur le site de l’Unil (Amphipole 249) les jeudis à 12h15.

Et des “shot sessions” de relaxation dynamique, de yoga ou de méditation, etc. du service des sports sont également ouverts pour la communauté Unil-EPFL.