MyBreak Wellbeing ‒ Sports ‐ EPFL

Chaque semaine, sur le campus EPFL, des sessions gratuites de 30 minutes sont proposées à tous les membres de la communauté EPFL, afin de faciliter la détente et la pratique d’une activité physique régulière.

Inscriptions

MyBreak Outdoor Training

30 minutes d’activité physique en plein air chaque jeudi de 12h30 à 13h et de 13h à 13h30 sur la place Cosandey, côté Forum Rolex

Choisissez une date

MyBreak Mindfulness

30 minutes de méditation guidée chaque mardi de 12h30 à 13h et de 13h à 13h30 dans la salle CH B2 355 ou en ligne (lien Zoom)

Choisissez une date

Page Eventbrite de MyBreak Wellbeing

Pour en savoir plus sur MyBreak Mindfulness

L’Aumônerie propose également de la méditation guidée

Voir aussi les prestations du Service Sport Santé UNIL+EPFL

Contre le surmenage, 30 minutes pour recharger les batteries

Lire l’actualité

L’exercice physique et la méditation sont des méthodes qui ont fait leurs preuves pour conjurer le stress. Ces deux pratiques sont offertes gratuitement à la communauté EPFL chaque semaine lors de sessions de 30 minutes.